今日の給食6月22日(水)
こんにちは！栄養士の伊藤です！
本日のお給食の紹介です！
☆本日の献立☆
＊ご飯
＊豆腐と豚肉のうま煮
＊大根とほうれん草のサラダ
＊みそ汁（ごぼう・油揚げ）
＜離乳食 中期・後期献立＞
＊粥・軟飯
＊豆腐と野菜のとろとろ煮
＊大根とほうれん草のサラダ
★本日の真剣野菜★☆きゅうり☆
・♪・♬・ 本日のおやつ ・♬・♪・
＊さつま芋ようかん・フルーツ（白桃缶）＊
：：：豆腐のお話：：：
豆腐は大豆からできています。
大豆は畑のお肉、と言われるほど良質なたんぱく質です。
お豆腐は近年、海外でもとっても人気だそうですね。
たんぱく質は身体の血や肉をつくる大事な役割があります。
植物性のたんぱく質はアミノ酸のバランスがとても良いので、吸収の効率がとても良いそうです。
脂質が低いので、ダイエットにもってこい！！マッチョを目指して筋肉をつけたい方に最強食材です☆
ご家庭でも積極的に召し上がってみてください☆
[su_youtube url=”https://youtu.be/LLgE6sR5aRo” title=”食育 大豆”]
