～今日の献立～
・ご飯
・豚肉の葱ソース 胡瓜添え
・炒りおから
・味噌汁（白菜、油揚げ）
～離乳食後期献立～
・ご飯
・鶏肉といんげんのやわらか煮
・人参と胡瓜のサラダ
・味噌汁（白菜）
今日はいんげんのお話。
脇役だと思われがちないんげんですが、実は栄養価が高く、特にマグネシウムや必須アミノ酸がすべて含まれているスーパー食材です☆
収穫回数も多く、一年中手に入りやすい食材ですので今後機会があればぜひ意識的に食べてみてください！！
なんだか急に空気も乾燥し始め、冬に向かっていることを肌で感じます。栄養満点の食事で風邪にも負けない体づくりのサポートを頑張ります！！！