今日の給食9月15日(木)
こんにちは！栄養士の伊藤です！
本日のお給食の紹介です！
☆本日の献立☆
＊鉄分強化！ふりかけご飯
＊鶏肉と小松菜の中華炒め
＊白菜と人参のサラダ
＊みそ汁（かぼちゃ・長ねぎ）
＜離乳食 中期・後期献立＞
＊粥・軟飯
＊鶏肉と野菜のとろとろ煮
＊白菜と人参のサラダ
＊みそ汁（かぼちゃ）
★本日の真剣野菜★☆きゅうり☆
♪・♬・ 本日のおやつ ・♬・♪・
＊きなこ豆乳パンケーキ＊
きな粉は栄養価が高いため、少量でもしっかりと栄養成分が摂取できます。
一度にたくさん食べることはなかなかむずかしいので、少しずつこまめに食べるといいですね。
例えば、食後にきな粉入りのヨーグルトを食べたり、牛乳にまぜて飲んだり・・・
胡麻和えの和え衣にきな粉を使ったりすることで、食事の際にもきな粉を摂取する回数が増え、無理なく取り入れることができます。
一度にたくさん食べるのがむずかしくても、少しずつこまめに食べることで、栄養素を無理なく効率よく摂り入れることができます。
ぜひご家庭でも取り入れてみてください♡
[su_youtube url=”https://youtu.be/yUyYQdQG7Wk” title=”お魚はどこからくるの？ぽかぽか保育園食育プログラム”]
